Sie können Ihre Zähne ein Leben lang behalten. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um einen gesunden Mund und starke Zähne zu erhalten.

• Trinken Sie fluoridiertes Wasser und putzen Sie mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
• Praktizieren Sie eine gute Mundhygiene. Putzen Sie die Zähne zweimal täglich gründlich und verwenden Sie täglich Zahnseide zwischen den Zähnen, um Zahnbelag zu entfernen.
• Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens einmal im Jahr, auch wenn Sie keine natürlichen Zähne oder Zahnersatz haben.
• Verwenden Sie keine Tabakprodukte. Wenn Sie rauchen, hören Sie auf.
• Begrenzen Sie alkoholische Getränke.
• Wenn Sie Diabetes haben, arbeiten Sie daran, die Krankheit unter Kontrolle zu halten. Dies verringert das Risiko für andere Komplikationen, einschließlich Zahnfleischerkrankungen. Die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken.
• Wenn Ihr Medikament Mundtrockenheit verursacht, fragen Sie Ihren Arzt nach einem anderen Medikament, das diesen Zustand möglicherweise nicht verursacht. Wenn Mundtrockenheit nicht vermieden werden kann, trinken Sie viel Wasser, kauen Sie zuckerfreien Kaugummi und vermeiden Sie Tabakprodukte und Alkohol.
• Suchen Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt auf, wenn Sie plötzliche Geschmacks- und Geruchsveränderungen bemerken.
• Wenn Sie als Pflegekraft tätig sind, helfen Sie älteren Personen, ihre Zähne zu putzen und Zahnseide zu verwenden, wenn sie diese Aktivitäten nicht selbstständig ausführen können.